前回より、当院に来院された患者さまのケースを紹介しています。
さて、件の高校生ですが、
シンスプの症状も、違和感から痛みへと変化してきました。
具体的には、
・クラブの走り始めが痛む。
・痛みは内くるぶしから5センチくらい上の部分。
・シュート打った時の着地、ダッシュ時の着地が特に痛い!
・患部を押さえると骨そのものが痛い!
ということです。
(上の写真で説明すると②のシンスプとなります)
また、長時間の練習の翌日は朝起きた時にも痛みが出てきました。
これはまずい、ということで、
昔からお世話になっていた整骨院の先生の元を訪れました。
やはりシンスプリントだとのことでした。
そこで説明を受けたこととしては、
・シンスプは身体の硬い人がなりやすい。
・筋肉をよくほぐしてあげることが重要。
・後脛骨筋の使い方が良くないからおきる。
・走ることは良くないから、当面はクラブには参加しないこと。
という指導を受けました。
(これが後脛骨筋です、一般的にシンスプの原因といわれています)
治療としては、ふくらはぎ(下腿三頭筋)のマッサージとストレッチです。
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